Loading...
Error

Гиттер Кристин - Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде [Светлана Махохей, 2021, 128 kbps, MP3]

Статистика раздачи
Размер:  428 MB   |    Зарегистрирован:  1 год   |    Скачан:  5 раз
Сидов:  1  |  0 KB/s  ]   Личеров:  0  |  0 KB/s  ]

* - сиды/пиры с внешних источников

   
 
Автор Сообщение

Evgenii82 Пол:Муж

02-Окт-2021 08:42

Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Год выпуска: 2021
Фамилия автора: Гиттер
Имя автора: Кристин
Исполнитель: Светлана Махохей
Цикл/серия: Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств
Жанр: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Фармакология
Перевод: М. К. Грачев
Издательство: Бомбора
ISBN издания: 978-5-04-143098-6
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 128 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Моно
Время звучания: 07:45:05
Описание: Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бóльшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!

Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3 жиры нас умными, а антиоксиданты – молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять – что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Доп. информация: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
1. Это полезно или можно выбросить? 10 вопросов и как минимум столько же ответов. Являются ли витамины лекарством? Пищеварение происходит легко

Вопрос цены: легендарная суточная потребность. Почему пищевые добавки не являются медикаментами?

Проверяются ли пищевые добавки на законодательном уровне?

Приходите! Покупайте! Что разрешено рекламировать

Когда-то здесь была плохая почва…

Могу ли я доверять исследованиям производителей?

А как обстоят дела с растительными пищевыми добавками?

Так являются ли пищевые добавки лекарствами?

Из года в год: с витамином С и цинком здоровы в холодное время года? Заманчивый витамин С

И каков ответ на наш вопрос: может ли витамин С предотвратить простуду?

Волшебный цинк

Советы фармацевта: что помогает еще

Ангиотензинпревращающий фермент вечной молодости: неувядающая красота без морщин благодаря антиоксидантам? Свободные радикалы – не «закоренелые одиночки»

Олигомерные проантоцианидины и ресвератрол: ну, ура!

Ресвератрол

Олигомерные проантоцианидины

Подводим итоги

Витамин А и бета-каротин: зайчик идет в аптеку… Есть надежда на долгую, здоровую жизнь

Важен ли витамин D? Витамин – мастер на все руки

Что измеряется для оценки уровня витамина D?

Витамин D: синтез и поглощение через питание

Как витамин D попадает в наше тело

Какие препараты и для кого они подходят?

Вредит ли большое потребление витамина D?

Что действительно может витамин D?

Дела сердечные: могут ли пищевые добавки защитить нас от инфаркта и других сосудистых заболеваний? Вестник надежды № 1: антиоксиданты для защиты наших сосудов

Вестник надежды № 2: L-аргинин для поддержания регулирования кровяного давления

Вестник надежды № 3: омега-3 жирные кислоты против опасных липидов крови

Вестник надежды № 4: фолиевая кислота и витамин В12 в борьбе с гомоцистеином

Делают ли витамины нас умными и принесут ли таблетки победу? Миф о волшебных спортивных напитках

Антиоксиданты для ускоренной регенерации

Протеиновый бустер для мышц

Проглотить допинг для мозга

Омега-3 жирные кислоты

Магний и цинк

Когда дедушка забывает думать

Беременность: с этого момента таблетки для двоих? Что действительно нужно беременным

Фолиевая кислота: важна еще до беременности

Йод: потому что он полезен для развития щитовидной железы

Железо: плюс 100 %

Докозагексаеновая кислота: съесть интеллект

Цинк: осторожность при веганском питании

Витамин B12: прежде всего – для беременных женщин-веганов

Витамин D: потому что в животе темно

Вегетарианцы и веганы: что теряют без витаминов? Почему веганы обязательно нуждаются в витамине B12 в форме таблеток

Могут ли водоросли восполнить потребность в витамине В12?

Цинк: иногда в дефиците для вегетарианцев и веганов

Другие потенциально важные микронутриенты для вегетарианцев и веганов

Пищевые добавки: надежда в борьбе против рака? Почему питание важно, а раковая диета – чепуха

Что известно о потенциале питания в качестве профилактики рака?

Существует ли противораковая диета?

Когда витамины, минеральные вещества и фитонутриенты полезны при заболевании раком, а когда – нет

Лучше ли проходить терапию онкологии с микронутриентами?

Но антиоксиданты должны бороться с раком и быть эффективными или хотя бы уменьшить побочные явления терапии?

Абрикосы: вред абрикосовой косточки

Лучше быть фермером, чем фармацевтом: действительно ли суперфуды суперполезны? Мегатренд-единорог

Суперфуд: что действительно за этим стоит

Здоровые суставы с куркумой и серой

Красный суперрис

2. Витамин идет в аптеку Неисправность № 1: когда лекарства крадут питательные вещества Проблема № 1: точность результатов теста

Проблема № 2: результат получен. А дальше что?

Какие лекарства крадут питательные элементы?

Неисправность № 2: микроэлемент мешает действию лекарства

Ваш фармацевт советует: мои правила для здоровой жизни

3. Важнейшие микронутриенты: азбука биологически активных добавок Жирорастворимые витамины Витамин А: рост и зрение

Бета-каротин: антиоксиданты, защита от свободных радикалов

Витамин D: формирование костей, кальциевый обмен, иммунная система

Витамин Е: защита от свободных радикалов, антиоксидант

Витамин К: свертывание крови

Водорастворимые витамины Витамин B1: углеводный обмен, нервы

Витамин B2: энергия для всех клеток

Ниацин: энергетический обмен

Витамин B6: белковый обмен

Биотин: кожа и волосы

Фолиевая кислота: беременность, гемопоэз

Витамин B12: гемопоэз, обмен веществ

Витамин C: антиоксидант, иммунная система

Макро- и микроэлементы Кальций: крепкие кости

Калий: электролит № 1

Магний: нервы и мышцы

Железо: «кислородное такси»

Йод: функция щитовидной железы

Селен: антиоксидантная защита

Цинк: рост и обмен веществ

4. Статистика, которую легко усвоить Пример с парашютом

Морская вода, уксус или все-таки лучше серная Кислота? Зачем нужны контрольные группы?

Рандомизация, или важна ли случайность?

Для обманщиков – как бельмо на глазу: слепой метод

«Так обманывают с помощью диаграмм» (заголовок из главы «Сбор и оценка статистических данных» в учебнике математики моего сына) Яблоки и груши

Манипуляция со средним значением

Вошли в интернет? Как найти правильную информацию о здоровье

Дополнительная доза здоровья

Примечания

Этот торрент недоступен для скачивания без регистрации, однако доступен по публичной magnet-ссылке (источники с публичных трекеров). Перед использованием ссылки прочтите, пожалуйста Пользовательское соглашение, а также как можно дольше оставайтесь на раздаче! Для того, чтобы скачать сам торрент-файл (который видит больше источников), а также для того, чтобы поблагодарить релизера, вам необходимо зарегистрироваться. Если регистрироваться лень - вы можете также попробовать скачать релиз по нашим партнерским ссылкам ниже. Кроме того, зарегистрированным пользователям не показывается всплывающая реклама при скачивании.

[underver.se].t223359.torrent
Трекер: Зарегистрирован   [ 02.10.2021 08:42 ]  
Статус: проверено (by Evgenii82 at 02.10.2021 08:42)
Поблагодарили: пока никто не поблагодарил...
Тип торрента: публичный - доступные источники с открытых трекеров: 
Размер: 428 MB (занимает 0.1 DVDR, для записи нужно 1 болванка DVDR/RW)
 
 

Яндекс.Метрика powered by Sphinx


В Н И М А Н И Е
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь бесплатно и без коммерческой выгоды (не требуя взамен платы,
SMS и т.д.) предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм.
Убедительная просьба с жалобами обращаться напрямую к пользователю, разместившему торрент файл.

Вверх